Was ist Arthrose des Kniegelenks (Knie): Ursachen, Symptome und Behandlung der Krankheit

Die Arthrose des Kniegelenks (Gonarthrose) ist eine degenerative Läsion des Gelenks, die schließlich zu seiner Deformation führt. Darin beginnt das Knorpelgewebe zu kollabieren. Allmählich wird die Funktionsfähigkeit des Knies beeinträchtigt und der Patient verliert die Fähigkeit, sich normal zu bewegen. Diese Krankheit ist sehr verbreitet.

Die Behandlung der Kniearthrose ist langfristig, kann das Problem jedoch nicht vollständig heilen. Allerdings ist eine Therapie erforderlich, um die Beweglichkeit und Funktionsfähigkeit des Gelenks möglichst lange zu erhalten und die Lebensqualität des Patienten zu verbessern.

Krankheitsarten

Es ist möglich, die Gonarthrose des Kniegelenks aus Gründen ihrer Entwicklung zu klassifizieren. Es ist primär und sekundär. Die erste Art von Krankheit tritt am häufigsten auf. Es hat auch einen anderen Namen - idiopathische Osteoarthritis. Die genaue Ursache für die Entstehung dieser Form der Kniearthrose ist schwer zu ermitteln, da zu viele Einflussfaktoren vorliegen.

Der sekundäre Typ der Pathologie ist eindeutig mit dem einen oder anderen Grund verbunden. Sie tritt beispielsweise häufig nach einer Knieverletzung aufgrund starker körperlicher Belastung des Kniegelenks auf. Eine solche Gonarthrose ist oft genetisch bedingt. Bestimmte Krankheiten können auch dystrophische Veränderungen im Kniegelenk verursachen: Diabetes mellitus, rheumatoide Arthritis, angeborene Fehlbildungen der unteren Extremitäten.

Warum sich die Pathologie entwickelt

Das Kniegelenk ist eines der komplexesten Gelenke des menschlichen Körpers. Es wird von Femur, Tibia und Patella gebildet. Die Artikulation umfasst auch dreieckigen Knorpel mit gebogenen Kanten - Menisken. Die gut koordinierte Arbeit des Knies wird durch den Muskel-Band-Apparat gewährleistet. Fast alle Knochenoberflächen des Gelenks sind mit Knorpelgewebe bedeckt, dessen Dicke etwa 0, 5 cm beträgt und sich sowohl von Blutgefäßen als auch diffus ernährt (Gewinnung nützlicher Substanzen aus der Gelenkflüssigkeit).

Der Knorpel im Knie lässt die knöchernen Oberflächen gleiten und polstern. Wenn die Ernährung dieses Gewebes gestört ist, beginnen dystrophische Prozesse darin, es wird dünner. Unbehandelt verschwindet der Knorpel vollständig und das Kniegelenk bewegt sich nicht mehr. Der Grund für die Entstehung einer Arthrose kann unterschiedlich sein. Zum Beispiel können die folgenden Faktoren das Auftreten einer sekundären Form der Pathologie hervorrufen:

• Übermäßige Belastung des Kniegelenks. In diesem Fall können Veränderungen eintreten, die der Person nicht einmal bewusst sind. Daher sollte die Belastung vor allem im Alter moderat sein. Der größte Schaden entsteht beim Hocken und Laufen auf hartem Untergrund (Asphalt).
• Knieverletzung. Dies kann eine Beschädigung des Meniskus, eine Luxation des Gelenks, eine Fraktur umfassen. Dieser Grund trägt zur Entwicklung der Krankheit bei jungen Menschen bei. Nach der Fixierung der Extremität verschlechtert sich die Durchblutung. Eine Beschädigung oder Entfernung von Menisken führt in 90% der Fälle zu einer Arthrose.
• Zu viel Körpergewicht. Übergewicht kann die Menisken beschädigen. Die Wiederherstellung des Kniegelenks ist langwierig und schwierig. Bei adipösen Menschen tritt häufig eine beidseitige Arthrose des Knies auf. Ein weiterer negativer Punkt ist das Vorhandensein von Krampfadern. In diesem Fall entwickelt der Patient die schwerste Form der Kniegonarthrose.
• Schwäche des Bandapparates. Dadurch kommt es zu einer zu hohen Gelenkbeweglichkeit. Trotz der Tatsache, dass eine Person auch ohne Aufwärmen problemlos auf der Schnur sitzen kann, erleidet das Gelenk zu diesem Zeitpunkt ein Mikrotrauma. Wenn das Knie ausreichend geschädigt ist, beginnt sich eine Arthrose zu entwickeln.
• Verletzung von Stoffwechselprozessen. In diesem Fall erhält das Kniegelenk nicht genügend Nährstoffe.
• Gelenkerkrankungen. Die vorgestellte Pathologie kann durch Arthritis des Kniegelenks (reaktiv, rheumatoid) hervorgerufen werden. Es ist gekennzeichnet durch die Entwicklung von Entzündungen und die Ansammlung von zu viel Flüssigkeit in der Gelenkhöhle. Das Knorpelgewebe im Knie beginnt sich zu verschlechtern.
• Stressige Situation. Stimmungsschwankungen, die ständige Anwesenheit des Nervensystems in einem Spannungszustand können eine Arthrose des Kniegelenks hervorrufen.
• Angeborene Erkrankungen von Muskeln, Bändern und Dysplasien.
• Chondrokalzinose (vorzeitige Ablagerung von Calciumsalzen im Knieknorpel). Pathologie ist systemisch.
• Osteomyelitis. Dies ist eine Entzündung des Knochenmarks, bei der sich eitrige Massen bilden. Sie wirken sich negativ auf das umliegende Gewebe aus. Im Laufe der Zeit gehen eitrige Massen über den Knochen des Kniegelenks hinaus. Mangelnde Behandlung bedroht die Entwicklung einer Sepsis.
• Akromegalie. Dies ist eine endokrine Erkrankung, bei der der Spiegel des Wachstumshormons - Wachstumshormon - ansteigt. Meistens trägt ein gutartiger Tumor im Hypophysenvorderlappen zu einer Erhöhung seiner Menge bei. Wenn sich eine solche Krankheit im Jugendalter entwickelt, entwickelt das Kind einen bestimmten Körperbau. Die übermäßige Wachstumsrate des Knorpelgewebes führt zu einer Verformung des Kniegelenks.
• Diabetes mellitus.
• Hypothyreose. Diese Krankheit ist auch endokrin. Es tritt aufgrund eines Mangels an Schilddrüsenhormonen auf. Die Masse eines Menschen beginnt zuzunehmen, er bewegt sich wenig und der Knorpel des Kniegelenks nutzt sich ab.
• Erfrierung. Dabei bilden sich in den Weichteilen Eiskristalle, die lebende Zellen abtöten.
• Synovitis (in der Synovialtasche des Gelenks lokalisierte Entzündung).

All diese Gründe können eine Kniegonarthrose hervorrufen, während die Person nicht einmal bemerkt, wann sich die Krankheit zu entwickeln begann.

Welche Stadien durchläuft die Arthrose in ihrer Entwicklung?

Die Wirksamkeit der Kniebehandlung hängt vom Entwicklungsgrad der beim Patienten diagnostizierten Arthrose ab:

• Kniearthrose ersten Grades. Der Schmerz in diesem Stadium ist nicht viel zu spüren. Der Patient kann jahrelang Beschwerden ertragen, während er es nicht eilig hat, Spezialisten zu kontaktieren oder irgendeine Behandlung durchzuführen. Eine Person braucht Hilfe während einer Exazerbation. Ein scharf einsetzender Schmerz ist nicht typisch für eine Kniearthrose.
• Arthrose des Kniegelenks 2. Grades. Die Intensität der Beschwerden nimmt zu. Schmerzen treten nicht nur nach körperlicher Anstrengung am Kniegelenk auf, sondern auch in Ruhe. Um unangenehme Empfindungen loszuwerden, müssen Sie sich mehr ausruhen. Im Bereich des Kniegelenks treten Schwellungen auf, der Patient hört ein Knirschen. Das Röntgenbild zeigt eine Verengung des Gelenkspaltes, eine leichte Verformung des Kniegelenks.
• Arthrose des Kniegelenks 3. Grades. In diesem Fall ist die Kniebeweglichkeit stark eingeschränkt und das Bein kann manchmal nicht vollständig gestreckt werden. Gelenkschmerzen werden stark und konstant und treten als Reaktion auf wechselnde Wetterbedingungen auf. Das Unbehagen schmerzt von Natur aus, und es ist selbst in Ruhe schwierig, es loszuwerden. Oft ist der Schlaf des Patienten gestört, und um seinen Zustand zumindest ein wenig zu lindern, verwendet er NSAIDs. Eine Person entwickelt Lahmheit und die Deformierung des Gelenks ist sehr auffällig.

Die Behandlung der Arthrose sollte so früh wie möglich begonnen werden, bevor die Zerstörung von Knochengewebe kritisch wird. Bei irreversiblen Veränderungen hilft nur eine Operation dem Patienten.

Kniearthrose Symptome

Die Entstehung einer Arthrose erfolgt nicht über Nacht. Mit seinem Fortschreiten werden die Symptome intensiver. Für die Gonarthrose sind folgende Manifestationen charakteristisch:

• Knirschen und Klicken, das bei einer bestimmten Bewegung zu hören ist. Der Patient kann dieses Symptom ziemlich spät bemerken. Er sagt jedoch, dass die Gelenkflächen beschädigt sind, Rillen und Knochenwucherungen aufgetreten sind.
• Schwellung und Vergrößerung des Knies.
• Schmerzhafte Empfindungen. Im ersten Stadium der Arthroseentwicklung sind sie unsichtbar und können erst nach einer starken statischen Belastung des Kniegelenks auftreten. Dynamisches Training wiederum verbessert den Zustand des Gelenks, seine Ernährung und die anschließende Prognose. Da bei der Arthrose die oberste Knorpelschicht ausradiert wird, werden die Nervenenden freigelegt. Nach einiger Zeit (nach Ruhe) sind die Fasern mit einer kleinen Fibrinschicht bedeckt und werden weniger empfindlich - die Schmerzen im Knie gehen weg. Wenn das Kniegelenk weiterhin kollabiert, lässt das Unbehagen die Person nicht einmal in Ruhe. Im Schleimbeutel treten Ödeme auf, die die Nerven noch mehr zusammendrücken. Der Entzündungsprozess beginnt.
• Eingeschränkte Mobilität. Dieses Symptom ermöglicht es Ihnen, Arthrose von anderen Pathologien des Kniegelenks zu unterscheiden. Steifheit tritt morgens nach dem Schlafen auf und verschwindet nach einer halben Stunde. Wenn dieser Zustand länger anhält, deutet dies auf einen entzündlichen Prozess hin.
• Verringerter Bewegungsumfang. Der Patient ist nicht in der Lage, die Extremität bis zum Ende zu begradigen. Da der Patient ständig Schmerzen verspürt, versucht er, den Bewegungsumfang zu reduzieren, und die Bänder passen sich daran an. Das heißt, sie sind verkürzt und ermöglichen dem Kniegelenk nicht, seine Funktion vollständig zu erfüllen.
• Gemeinsames Einklemmen. Sie entsteht durch eine starke Veränderung der Gelenkflächen.
• Luxationen und Subluxationen. Sie treten im letzten Stadium der Arthroseentwicklung auf, wenn das Gelenk stark deformiert ist.

Im Laufe der Zeit erfährt eine Person eine Muskelatrophie, eine Proliferation von Osteophyten und eine Schwächung der seitlichen Bänder. Die Folgen einer Arthrose sind schwerwiegend, da eine Person behindert wird.

Wie definiert man Arthrose richtig?

Um mit der richtigen Behandlung der Arthrose zu beginnen, muss sich der Patient einer gründlichen Untersuchung unterziehen. Die Diagnostik sollte differenziert sein und umfasst die folgenden Studien:

1. Röntgen des Kniegelenks. Bei der Gonarthrose wird sie in zwei Projektionen durchgeführt. Der Spezialist benötigt eine Röntgenaufnahme sowohl des beschädigten als auch des gesunden Knies. Durch die Radiographie können Sie folgende Anzeichen einer Arthrose feststellen: Verengung des Gelenkspalts, Osteophyten, subchondrale Sklerose. Auch die vorgestellte Studie des Kniegelenks zeigt Subluxationen, Verknöcherungsstellen des Knorpelgewebes.
2. Arthroskopie. Hierbei handelt es sich um ein minimal-invasives Verfahren, das nicht nur zur Diagnose von Arthrose, sondern auch zur Behandlung eingesetzt wird. Es sieht die Verwendung eines speziellen LED-Leiters mit einer Kamera am Ende vor. Es wird durch eine kleine Öffnung an der Seite des Knies eingeführt. Das gesamte Bild des inneren Zustands des Gelenks wird auf dem Monitor wiedergegeben. Das Verfahren hat jedoch einen Nachteil: Das Gelenk ist drucklos und es können pathogene Mikroorganismen eindringen.

3. Ultraschall. Diese Diagnosemethode ist absolut sicher. Das Verfahren hilft, die Weichteile des Knies sowie Knorpel, Synovium und Blutgefäße zu untersuchen.
4. CT. Dies ist eine Röntgenuntersuchungsmethode, mit der Sie jedoch nicht nur Knochenstrukturen, sondern auch Weichteile sehen können. Dank der Computerausrüstung kann der Spezialist ein dreidimensionales Modell des Knies erstellen. Um jedoch genaue Informationen zu erhalten, muss der Patient eine erhebliche Strahlendosis erhalten.
5. Szintigraphie. Dies ist eine Röntgenuntersuchung mit Kontrastmittel.
6. MRT. In diesem Fall werden magnetische Strahlen verwendet, um Informationen zu erhalten. Das Bild zeigt Weichteile deutlicher.

7. Thermografie. Das Verfahren basiert auf der Registrierung der Wärmestrahlung von der Körperoberfläche des Patienten. So können Sie Tumore, Entzündungsherde erkennen. Eine Studie wird differenzialdiagnostisch zugeordnet.
8. Allgemeine Blutanalyse. Es hilft, die Schwere der Entzündung zu bestimmen, ihre Art zu bestimmen.
9. Allgemeine Urinuntersuchung. Dank ihm ist es möglich, die systemische Natur der Pathologie zu bestimmen.
10. Blutchemie.

Dank dieser diagnostischen Maßnahmen können Spezialisten eine Kniearthrose genau bestimmen und eine wirklich wirksame Behandlung verschreiben.

Kniearthrose Behandlung

Die Behandlung der Arthrose muss vielseitig und langfristig sein. Da die Zerstörung des Gelenks nicht vollständig aufzuhalten sein wird, muss ständig eine Therapie durchgeführt werden, um die Lebensqualität des Patienten zu verbessern.

Medikamente zur Behandlung von Arthrose

Der Arzt kann folgende Medikamente verschreiben:

• Nicht-hormonelle entzündungshemmende Medikamente. Sie werden in Form von Tabletten und Salben verwendet. Bei einem starken Schmerzsyndrom, das mit Standardmethoden nicht beseitigt werden kann, wird jedoch eine Injektion verwendet. Es hilft, Schmerzen schnell zu lindern, Schwellungen zu lindern und die Intensität der Entzündung zu reduzieren. Diese Mittel können nur das Symptom beseitigen, aber nicht die Arthrose heilen. Nur ein Arzt sollte diese Mittel verschreiben. Der Behandlungsverlauf dauert nicht länger als 14 Tage und die Linderung tritt bereits in 2-3 Tagen ein.
• Chondroprotektoren bei Arthrose des Kniegelenks. Jedes dieser Arzneimittel enthält nützliche Substanzen, die Knorpel regenerieren können. Es wird jedoch nur wirksam, wenn seine Anwendung rechtzeitig gestartet wird. Wenn der Knorpel vollständig gelöscht ist, ist die Verwendung von Chondroprotektoren nutzlos. Die Behandlung mit solchen Mitteln erfolgt langfristig (mindestens 6 Monate). Pillen und topische Medikamente werden am häufigsten verwendet, obwohl Injektionen möglich sind.
• Vasodilatatoren. Sie helfen, das Spasmus- und Schmerzsyndrom zu lindern, die normale Durchblutung wiederherzustellen und die Ernährung des Kniegelenks zu verbessern.
• Glukokortikosteroide. Am häufigsten werden sie in den schwierigsten Fällen verwendet, wenn andere Medikamente keine positive Wirkung haben. Bei Arthrose werden intraartikuläre Injektionen in das Kniegelenk eingesetzt. Sie dürfen nur einmal im Jahr verwendet werden.
• Enzyme. Sie sorgen für die Regeneration der Knorpelstruktur in den Anfangsstadien der Kniearthrose. Sie werden auch zur Injektion in das Gelenk verschrieben.
• Hyaluronsäure. Es sorgt für eine reibungslose Bewegung des Kniegelenks, da es in der Lage ist, Synovialflüssigkeit zu ersetzen.
• Lokale Präparate - Salben, Cremes, Gele. Sie lindern auch nur die Symptome.
• Medikamentenkompressen. In diesem Fall wird ein Medikament verwendet, das die Haut durchdringen kann, Muskelklemmen beseitigt und resorbierend wirkt. Die Kompresse kann mit medizinischer Galle durchgeführt werden.

Eine medikamentöse Therapie bei der Behandlung von Arthrose ist unverzichtbar. Medikamente müssen jedoch strikt in der vom Arzt verordneten Dosierung angewendet werden. Es ist unmöglich, den Tarif unabhängig zu erhöhen oder zu senken, den Tagestarif ohne das Wissen eines Spezialisten zu ändern.

Merkmale der physiotherapeutischen Behandlung und Bewegungstherapie

Sie können auch eine Arthrose des Kniegelenks mit physiotherapeutischen Verfahren behandeln:

• Massage. Es hilft, die normale Durchblutung im Gewebe wiederherzustellen und Muskelkrämpfe zu beseitigen.
• Durch die Elektrophorese mit Medikamenten können Sie Entzündungen im Gelenk beseitigen und auch eine schmerzstillende Wirkung haben.
• Magnetfeldtherapie. Durch gezielte Bestrahlung wird das Gewebe um das betroffene rechte oder linke Gelenk stimuliert. Stoffwechselprozesse in Zellen werden verbessert.
• UHF. Die Wellen fördern die Produktion von Gelenkflüssigkeit, die das Knie schmiert.
• Phonophorese mit Kortikosteroiden.
• Elektrotherapie hilft nicht nur Schmerzen, sondern auch Schwellungen zu beseitigen.

• Schlammtherapie.
• Hirudotherapie.
• Stoßwellentherapie.
• Wärmebehandlung. Dazu gehört auch die Paraffintherapie. Dank dieses Verfahrens wird die lokale Durchblutung verbessert.
• SMV-Therapie. Diese Physiotherapie regt die Durchblutung an, lindert Schwellungen und hilft, die Ernährung des Knorpelgewebes zu verbessern.

Physiotherapie ist sehr nützlich. Es ist notwendig, die Elastizität von Muskelgewebe und Bändern wiederherzustellen und die Beweglichkeit des Kniegelenks zu verbessern. Die folgenden Übungen werden nützlich sein:

1. Auf dem Bauch liegend, müssen Sie abwechselnd Ihre Beine anheben. In diesem Fall sollten sie am Knie nicht gebeugt werden. Die Hubhöhe beträgt ca. 20 cm.
2. Auf der linken Seite liegend, müssen Sie Ihr linkes Bein beugen und um 30 Grad anheben. Es ist notwendig, die Extremität bis zu 30 Sekunden in dieser Position zu halten. Die gleiche Übung sollte mit dem rechten Bein durchgeführt werden.
3. Auf einem Stuhl sitzend, sollten die Beine gestreckt und nacheinander so hoch wie möglich angehoben werden.

Das Übungsset wird vom behandelnden Arzt individuell ausgewählt. Gymnastik wird am besten nach einer kleinen Massage mit medizinischen Salben durchgeführt. Physiotherapie ist eine wirksame zusätzliche Methode zur Behandlung von Arthrose, die die Wirkung von Medikamenten verstärkt.

Ist eine Operation notwendig?

In den schwierigsten Fällen, wenn das Gelenk durch Arthrose stark zerstört ist, wird dem Patienten eine Operation verordnet. Es gibt verschiedene Arten von Interventionen:

1. Artikulationszugkraft. Dabei wird das durch Arthrose geschädigte Gelenk gedehnt, um den Knorpelspalt zu vergrößern. Dadurch kann eine weitere Gewebezerstörung und deren allmähliche Erholung verhindert werden.
2. Die Endoprothetik ist ein vollständiger Ersatz eines durch Arthrose zerstörten Gelenks. Es wird als letztes Mittel durchgeführt. Der Austausch kann vollständig oder teilweise erfolgen. Die Prothese muss in 10-15 Jahren gewechselt werden.
3. Osteotomie. Eine solche Behandlung der Arthrose ermöglicht es, die Abweichungen von stark deformierten Knochen mechanisch zu korrigieren. In diesem Fall brechen feste Elemente an einer genau definierten Stelle. Als nächstes werden die Knochen richtig positioniert und verschmolzen.
4. Arthroskopie. Mit seiner Hilfe wird die Wiederherstellung der durch Arthrose zerstörten Knorpeloberfläche durchgeführt. Außerdem können mittels eines Arthroskops Fremdkörper und Knochenfragmente aus dem Gelenk entfernt werden. Eine solche Operation wird für die Hypermobilität des Gelenks verwendet. Die Arthroskopie gilt als wenig traumatisches Verfahren, so dass die Rehabilitation danach nicht lange dauert.

Es ist besser, es nicht zum chirurgischen Eingriff mitzubringen. Die Behandlung sollte im ersten Stadium der Arthroseentwicklung begonnen werden. Orthopädische Geräte helfen, das Ergebnis zu festigen: ein Gehstock, eine Orthese zur Entlastung, Knieorthesen mit Infrarotstrahlung.

Die Verwendung von Volksheilmitteln

Es ist unmöglich, die Arthrose vollständig zu heilen, da der degenerative Prozess allmählich fortschreitet. Sie können jedoch die Symptome beseitigen und die Zerstörung des Kniegelenks bei Arthrose stoppen. Volksheilmittel können sowohl während einer Exazerbation als auch während einer relativen Ruhe verwendet werden. Aber zuerst brauchen Sie eine fachliche Beratung. Die folgenden Rezepte werden bei Arthrose nützlich sein:

1. Gehackte Meerrettichwurzel sollte in etwas Wasser bei schwacher Hitze gekocht werden. Danach muss der Brei gefiltert und um das von Arthrose betroffene Knie gelegt werden. Die Kompresse muss mit einem Verband fixiert werden. Sie müssen das Verfahren einen Monat lang täglich durchführen. Die Kompresse verbessert die Durchblutung und die Gewebereparatur.
2. Das Einreiben von Pflanzenöl in den Bereich des Kniegelenks bei Arthrose hilft, Schmerzen zu lindern. Allerdings muss es etwas aufgewärmt werden.
3. Die Mumie sorgt für eine gute Wirkung. Es ist notwendig, 3-4 g Rohstoffe mit 100 g Honig zu mischen und alles gründlich zu mischen. Sie müssen das Arzneimittel abends vor dem Zubettgehen in die wunde Stelle einreiben. Wickeln Sie anschließend die betroffene Stelle mit einem warmen Schal um. Auch der Empfang der Mumie im Inneren ist willkommen. Sie können es mit 0, 2 g pro Tag verwenden.
4. Frische Löwenzahnblüten können gründlich gewaschen und 5-6 Stück pro Tag verzehrt werden. Auch trockene Rohstoffe in einer Menge von 1 EL. Sie sollten ein Glas kochendes Wasser einschenken, darauf bestehen und dreimal täglich 1/3 Tasse trinken.
5. Aloe-Blätter reiben. Es ist notwendig, 10 Blätter der Pflanze zu drehen und durch ein Käsetuch zu drücken. Der Saft wird mit einem halben Glas Honig und 150 ml Rotwein vermischt. Das resultierende Produkt wird in einen dunklen Glasbehälter gegossen und einen Monat lang täglich aufgetragen.

Kohl- und Klettenblätter helfen, Entzündungen bei Arthrose zu lindern. Volksheilmittel können nicht als Allheilmittel angesehen werden, aber sie erhöhen die Wirksamkeit anderer Therapiearten.

Ernährungsregeln bei Arthrose

Die Behandlung der Arthrose erfordert keine besonders strenge Diät, dennoch müssen Sie einige Ernährungsregeln beachten:

• Reduzieren Sie Ihre Salzaufnahme. Die Gesamtmenge pro Tag sollte 2 g nicht überschreiten. Es ist besser, das Gericht kurz vor dem Gebrauch und nicht während des Kochens zu salzen.
• Auch die Menge an Gewürzen, die während der Behandlung von Arthrose verwendet wird, sollte reduziert werden. Das gleiche gilt für fermentierte Lebensmittel, Gurken. Marinaden und Konserven sind im Allgemeinen besser von der Ernährung auszuschließen.
• Tierische Fette werden nicht empfohlen.
• Die Speisekarte sollte keine Süßigkeiten, Gebäck und Brot aus Weizenmehl enthalten.

• Bei Arthrose sind Alkohol und Nikotin strengstens verboten.
• Gerichte mit Gelatinegehalt sind nützlich: Aspik, geliertes Fleisch, Rinderknochenbrühen.
• Bei Arthrose ist es wichtig, Milcheiweiß (Produkte sollten nicht fettig sein), Fisch, Meeresfrüchte zu sich zu nehmen.
• Die Diät sollte Pflanzenöle, Gemüse und Obst sowie frisch gepresste Säfte enthalten.
• Eine Person sollte eine ausreichende Menge Flüssigkeit pro Tag zu sich nehmen.

Die richtige Ernährung bei Arthrose sollte von einem Spezialisten entwickelt werden. Sie können nicht ins Extreme gehen, selbst wenn der Patient übergewichtig ist. Dramatischer und unsachgemäßer Gewichtsverlust wird nur Ihre Gesundheit verschlechtern. In diesem Fall verzögert sich die Behandlung deutlich.

Vorbeugung von Arthrose

Um die Möglichkeit einer Arthrose zu vermeiden und die Gehfähigkeit nicht zu verlieren, müssen Sie die folgenden Expertenratschläge befolgen:

• Wir dürfen die Bewegung nicht vergessen. Gehen Sie lieber ins Schwimmbad, fahren Sie Fahrrad, gehen Sie an der frischen Luft wandern. Sie können auch tanzen gehen.
• Es ist ratsam, Läsionen und Unterkühlungen des Kniegelenks zu vermeiden, da dies eine posttraumatische Arthrose provoziert.
• Bei längerer Anstrengung ist es besser, Knieschützer oder andere orthopädische Hilfsmittel zu verwenden.
• Es ist ratsam, bequeme Schuhe zu tragen.

• Es ist wichtig, sich richtig zu ernähren – Arthrose hat keine Chance, wenn das Gelenk regelmäßig mit allen notwendigen Nährstoffen versorgt wird.
• Wenn Sie Übergewicht haben, sollten Sie es loswerden.
• Es ist besser, Stress zu vermeiden sowie die Arbeits- und Ruheroutine richtig zu organisieren.
• Es ist notwendig, die Abwehrkräfte des Körpers zu stärken.
• Alle entzündlichen oder infektiösen Pathologien, die die Entwicklung einer Arthrose hervorrufen können, sollten rechtzeitig beseitigt werden.

Die richtige Vorbeugung kann die Gelenkzerstörung, die unter normalen Bedingungen ein natürlicher Alterungsprozess im Körper ist, erheblich verzögern.

Die Arthrose des Kniegelenks ist eine unheilbare Erkrankung, ihr Fortschreiten kann jedoch durch eine Verbesserung der Lebensqualität verlangsamt und sogar gestoppt werden.