So werden Sie Nackenschmerzen los

Nackenschmerzen sind ein häufiges Problem, das viele Menschen beunruhigt. Das Symptom kann mit eingeschränkter Beweglichkeit der Halswirbelsäule, Muskelverspannungen und Kopfschmerzen einhergehen. Es gibt viele Ursachen für Nackenschmerzen. Um die geeignete Behandlung auszuwählen, ist eine gründliche Diagnose erforderlich.

In diesem Artikel erfahren Sie, was Sie tun können, wenn Ihr Nacken stark schmerzt, was die Schmerzen verursachen kann und wie Sie ihnen vorbeugen können. Klinikärzte verfügen über umfangreiche Erfahrung in der Behandlung von Nackenschmerzen unterschiedlicher Herkunft. Die umfassende Therapie wird individuell unter Berücksichtigung des Zustands des Patienten, der Schmerzursachen und anderer Faktoren, die das Behandlungsergebnis beeinflussen, ausgewählt.

Arten von Schmerzen in der Halswirbelsäule

Es gibt zwei Arten von Nackenschmerzen:

1. Vertebrogen— treten bei Schädigung der Bandscheiben, Kompression des Rückenmarks und der Wirbelsäulenwurzeln auf. Der Schmerz kann sich vom Nacken über den Hinterkopf bis zu den Fingern ausbreiten. Auch Muskelschwäche und Taubheitsgefühl in einem oder beiden Armen können ein Problem sein.
2. Nichtvertebrogen- aufgrund eines entzündlichen Prozesses in der Nackenmuskulatur auftreten. Dazu zählen auch Schmerzen aufgrund von Erkrankungen der Schilddrüse und umliegender Lymphknoten. In diesem Fall kann der Entzündungsprozess mit einem Anstieg der Körpertemperatur und schmerzenden Schmerzen einhergehen.

Wenn die Beschwerden nicht innerhalb weniger Tage verschwinden und sich bei Bewegung verstärken, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Ein Spezialist wird die Ursache der Nackenschmerzen ermitteln und eine wirksame Behandlung verschreiben.

Ursachen von Nackenschmerzen

Schmerzen in der Nackenmuskulatur können durch viele Krankheiten verursacht werden: von Muskelverspannungen bis hin zu schwerwiegenden Erkrankungen der Wirbelsäule und der inneren Organe. Manchmal ist es für den Patienten sehr schwierig, den betroffenen Bereich – im Hals oder in der oberen Wirbelsäule – selbstständig zu bestimmen, da Schmerzen auf allen Seiten des Halses zu spüren sind.

Die häufigsten Ursachen für akute Schmerzen:

• Myositis- Entzündung einer oder mehrerer Nackenmuskeln, begleitet von starken Schmerzen, Schwellungen und eingeschränkter Kopfbeweglichkeit. Tritt als Folge von Infektionskrankheiten, Verletzungen und häufigen unbequemen Körperhaltungen auf.
• Zervikale Osteochondrose- degenerativ-dystrophische Erkrankung der Wirbelsäule. Die Halswirbelsäule ist zusammen mit der Lendenwirbelsäule sehr beweglich. Durch Dauerstress kommt es zu einer Störung der Ernährung der Wirbel und Bandscheiben. Knochengewebe wächst, Bandscheiben werden beschädigt und treten in Form von Vorsprüngen und Hernien hervor. Der Schmerz entsteht dadurch, dass vorgewölbte Bandscheiben die Bänder der Wirbelsäule und die Wurzeln der Spinalnerven zusammendrücken. Der Schmerz ist sehr stark, plötzlich und nur ein- oder beidseitig im Nacken spürbar. Sie können auch in andere Bereiche ausstrahlen – zum Kopf, Hinterkopf, Arm, Rücken, unter dem Schulterblatt.
• Zwischenwirbelhernie- eine fortgeschrittene Form der Osteochondrose, bei der es zu einer Kompression der Nervenwurzeln kommt. Diese Krankheit ist durch ausgeprägte neurologische Manifestationen gekennzeichnet: Schmerzen im Arm, verminderte Muskelkraft und beeinträchtigte Empfindlichkeit der Haut der oberen Extremitäten.
• Spondylose- ein fortgeschrittenes Stadium der Osteochondrose, bei dem die Ränder der Wirbelkörper mit Knochenvorsprüngen – Osteophyten – bewachsen sind. Anschließend verschmelzen die Wirbel miteinander. Dabei kommt es zu einer Abflachung der Bandscheiben und zusätzlich zu den Schmerzen kommt es für den Patienten zu starken Einschränkungen bei der Bewegung des Kopfes.
• Rheumatoide Spondylitis- Autoimmuner Entzündungsprozess in den Gelenken der Halswirbelsäule. Als Folge einer Funktionsstörung des Immunsystems beginnen dessen Zellen, den eigenen Körper anzugreifen. Die Krankheit entwickelt sich schleichend und breitet sich über die Gelenke der gesamten Wirbelsäule aus. Die Halsregion ist selten betroffen. Die Wirbel sind deformiert und in ihrer Beweglichkeit eingeschränkt. Es treten Schmerzen im Nacken auf, es kommt zu Bewegungssteifheit, die nach der Ausführung aktiver Bewegungen allmählich verschwindet. Mit der Zeit verstärken sich die Schmerzen und die Wirbelsäule wird unbeweglich.
• Arthrose der Facettengelenke der Halswirbelsäule- Zerstörung kleiner Gelenke zwischen den Bögen der Halswirbel. Dabei werden die Knorpelflächen zweier benachbarter Knochen zerstört. Der Abstand zwischen einzelnen Wirbeln verringert sich, ein Knochen beginnt an einem anderen zu reiben, was Schmerzen verursacht. Sie tritt häufig nach Verletzungen auf oder ist eine Berufskrankheit und entsteht bei Arbeiten im Stillstand mit gesenktem oder gewaltsam gedrehtem Kopf. Es äußert sich durch Schmerzen an der Läsionsstelle, die in die Schulter ausstrahlen und bei Bewegung knirschen.
• Torticollis– angeborene oder erworbene Halsdeformität mit seitlicher Neigung oder Drehung des Kopfes. Die Krankheit ist mit einer Pathologie des M. sternocleidomastoideus verbunden, der sich seitlich entlang der anterolateralen Oberflächen des Halses auf beiden Seiten befindet. Es äußert sich in einer Neigung des Kopfes und einer hochgezogenen Schulter auf der betroffenen Seite, begleitet von Schmerzen im Nacken und Hinterkopf beim Versuch, den Kopf in die entgegengesetzte Richtung zu neigen. Bei körperlicher Aktivität und Stress nehmen die Schmerzen zu.
• Myofasziales Schmerzsyndromist ein Schmerzsyndrom, das mit der Bildung lokaler schmerzhafter Bereiche im Muskel einhergeht, die als „Triggerpunkte" bezeichnet werden. Es entsteht durch anhaltende Muskelspannung, ungleichmäßige Lastverteilung und das Einklemmen von Nerven durch umgebende Strukturen. In diesem Fall verspürt der Patient Schmerzen in der Ruhemuskulatur, die sich bei körperlicher Aktivität verstärken und auf bestimmte Punkte der Muskulatur drücken, die sich wie ziemlich harte Verdichtungen anfühlen. Von diesen Punkten ausgehende Schmerzen können sich auf andere Bereiche des Körpers ausbreiten.
• Kompressionsfrakturist eine Wirbelsäulenverletzung, bei der es zu einer Kompression des Wirbelkörpers und einer Schädigung des Wirbelkanals kommt. Tritt bei traumatischen Sportarten sowie bei älteren Menschen aufgrund der Brüchigkeit des Knochengewebes auf. Kann durch ein Schleudertrauma bei einem Unfall entstehen und ernsthaft lebensbedrohlich sein.

Zu den seltenen Ursachen für Schmerzen in der Halswirbelsäule gehören:

• Osteomyelitis- eitrige Entzündung, die das Knochenmark, die Knochenhaut und den Knochen selbst betrifft. Am häufigsten tritt es aufgrund einer Infektion und der Funktion des Immunsystems auf.
• Wirbelsäulentuberkulose- eine schwere Erkrankung, die durch Koch-Bazillen verursacht wird und verschiedene Teile der Wirbelsäule befällt, am häufigsten die Brustregion. Die ersten Symptome können mehrere Jahre nach der Infektion auftreten.

Wenn Beschwerden und Schmerzen im Nacken mit Halsschmerzen, Fieber und Schwäche einhergehen, kann dies auf die Entwicklung einer Virusinfektion, einer Kehlkopfentzündung und anderer Erkältungen hinweisen.

Nackenschmerzen können auch eine Manifestation sein von:

• gutartige und bösartige Tumoren der Halsorgane;
• Magen-Darm-Erkrankungen;
• Fremdkörper im Hals;
• Schilddrüsenerkrankungen;
• Angina pectoris, auch Angina pectoris genannt;
• Abszesse der Weichteile des Halses;
• Erkrankungen der Lymphknoten.

Wenn die Nackenmuskulatur an den Seiten schmerzt, kann die Ursache nicht nur ein Krampf oder eine Verletzung sein, sondern auch viele andere Krankheiten. Kliniken verfolgen bei der Diagnose einen evidenzbasierten Ansatz. Dadurch können Sie den Ursprung des Symptoms genau bestimmen und eine wirksame Behandlung verschreiben.

Diagnose

In den meisten Fällen sind Nackenschmerzen unspezifisch, das heißt, sie werden durch Pathologien der Muskeln und Bänder verursacht. Außerdem entsteht häufig ein Schmerzsyndrom als Folge degenerativer Veränderungen der Halswirbelsäule – Osteochondrose. Daher müssen Sie zunächst einen Neurologen oder Vertebrologen kontaktieren.

Um eine korrekte Diagnose zu stellen und eine Behandlung zu verschreiben, befragt der Arzt den Patienten ausführlich zu seinen Symptomen, deren Schweregrad, Ort und Bedingungen des Auftretens. Außerdem wird das Vorliegen chronischer, erblicher Erkrankungen, Verletzungen und eingenommener Medikamente abgeklärt. Anschließend führt der Spezialist eine gründliche visuelle Untersuchung, eine Palpation des Halses und eine Beurteilung des neurologischen Status durch, einschließlich der Bestimmung der Muskelkraft und -empfindlichkeit in den Extremitäten. Um die Diagnose zu sichern und Erkrankungen auszuschließen, die nicht die Wirbelsäule betreffen, wird dem Patienten eine umfassende Diagnostik empfohlen. Dies kann Folgendes umfassen:

• großes Blutbild, Blutuntersuchung auf Entzündungsmarker, Schilddrüsenhormonspiegel;
• Röntgen der Halswirbelsäule;
• Ultraschall mit Untersuchung des Zustands der Blutgefäße;
• Elektroneuromyographie;
• MRT, CT.

Die aussagekräftigste Methode ist die MRT. Mit seiner Hilfe werden pathologische Erkrankungen der Wirbelsäule im Frühstadium erkannt und Anzeichen einer Kompression des Rückenmarks oder der Nervenwurzeln erkannt.

Beim Kliniktermin wird der Arzt ausführlich über moderne Diagnosemethoden sprechen, die Ergebnisse der Studie interpretieren und die entsprechende Behandlung verschreiben.

Behandlung von Schmerzen in der Halswirbelsäule

Die Behandlung akuter Nackenschmerzen legt der Arzt individuell für jeden Patienten fest und berücksichtigt dabei alle Eigenschaften des Körpers und des Krankheitsverlaufs.

Menschen mit der gleichen Diagnose können unterschiedliche Behandlungen verschrieben bekommen, da sie unterschiedliche Krankengeschichten haben: chronische Krankheiten, körperlicher Entwicklungsstand, Schmerzintensität, Alter.

Um starke Nackenschmerzen im Zusammenhang mit Erkrankungen des Bewegungsapparates zu lindern, kommt eine komplexe Behandlung zum Einsatz. Die Therapie kann umfassen: Medikamente, Physiotherapie, Massage, Bewegungstherapie.

• Medikamentöse Behandlung- Einnahme von Medikamenten, die nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente, Muskelrelaxantien und in einigen Fällen Kortikosteroide enthalten. Das Hauptziel der medikamentösen Behandlung besteht darin, Entzündungen zu reduzieren, Schmerzen zu lindern und eine weitere Gewebezerstörung zu verhindern.

• Physiotherapie- eine Reihe von Behandlungsmethoden, die auf dem Einfluss natürlicher und künstlich erzeugter Faktoren auf den Körper basieren – Licht, Wasser, elektrischer Strom, Magnetfeld, mechanische und Temperatureffekte. Diese Techniken starten und beschleunigen die natürlichen Erholungsprozesse des Körpers.

  Zu den physiotherapeutischen Methoden, die bei der Behandlung der Halswirbelsäule helfen, gehören:

  • Die Lasertherapie ist ein schmerzloses Verfahren; sie hilft, Schmerzen zu beseitigen, Entzündungen und lokale Schwellungen zu lindern und die Geweberegeneration zu verbessern.
  • Die Magnetfeldtherapie lindert Schmerzen und Entzündungen.
  • Die Stoßwellentherapie verbessert die Beweglichkeit der Wirbelsäule, entspannt die Muskeln und beschleunigt zudem die Geweberegeneration.
  • Akupunktur ist eine Technik der traditionellen chinesischen Medizin, die Schmerzen und Muskelverspannungen wirksam und schnell lindern kann.

• Manuelle Therapie- Behandlung einer Krankheit mit den Händen, bei der der Arzt bestimmte, sanfte, ruckartige Bewegungen ausführt. Dank dieser Methode wird die Beweglichkeit der Gelenke und der Wirbelsäule wiederhergestellt, die Muskulatur entspannt und Schmerzen werden gelindert. Die manuelle Therapie basiert auf orientalischen Techniken zur Behandlung der Wirbelsäule.

• Massage- eine der bekanntesten und beliebtesten Methoden zur Behandlung von Osteochondrose und anderen Erkrankungen der Wirbelsäule. Mit Hilfe einer Massage können Sie Nackenschmerzen bei plötzlichen Bewegungen lindern, Verspannungen lösen und die Beweglichkeit der Gelenke der Wirbelsäule wiederherstellen. Durch die Massage werden verkrampfte Muskeln entspannt, gestärkt und Schmerzen gelindert. Es wird auch zur Vorbeugung von Erkrankungen der Halswirbelsäule eingesetzt.

• Heilende Fitness— wird individuell unter Berücksichtigung der Art der Erkrankung und ihres Stadiums verschrieben. Der Kurs besteht aus bestimmten Techniken und speziellen Übungen, die dazu beitragen, die Beweglichkeit der Gelenke zu verbessern, Schwellungen und Muskelverspannungen zu lindern und anschließend das Muskelkorsett zu stärken, um das Fortschreiten der Krankheit zu verhindern.

Verhütung

Eine sitzende Lebensweise, längeres Arbeiten am Computer und viele andere Faktoren führen zu Problemen am Bewegungsapparat – dies führt zu Nackenschmerzen. Einfache Empfehlungen zur Vorbeugung helfen, die Entstehung schwerer Erkrankungen der Halswirbelsäule und deren Komplikationen zu vermeiden:

• Machen Sie in den Arbeitspausen am Computer alle 30-40 Minuten ein kurzes Aufwärmtraining.
• Schlafen Sie auf einer orthopädischen Matratze und einem orthopädischen Kissen.
• Achten Sie besonders auf die Ergonomie des Arbeitsplatzes: Der Stuhl sollte bequem sein und über ein spezielles Nackenkissen verfügen, der Computer sollte auf Augenhöhe oder etwas höher platziert werden.
• Telefonieren Sie nicht mit der Wange an der Schulter.
• Verteilen Sie die Last gleichmäßig auf beide Hände, wenn Sie etwas Schweres tragen.
• Ernähren Sie sich ausgewogen und abwechslungsreich und nehmen Sie viel Gemüse und Obst in Ihre Ernährung auf.
• Bewegen Sie sich mehr, geben Sie Ihrem Körper ausreichend Aktivität.

Regelmäßige Yoga-Kurse und Schwimmen im Pool helfen bei Nackenschmerzen. Es wird empfohlen, die Übungen mit einem Trainer durchzuführen, der ein geeignetes Trainingsprogramm erstellt und die korrekte Umsetzung überwacht.